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FAQ
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아몬드 음료는 칼로리가 낮고 비타민 E가 풍부하지만, 우유에 비해 단백질과 칼슘 함량이 매우 낮습니다. 우유의 단백질 섭취가 목적이라면 아몬드 음료는 부족할 수 있습니다. 대체제로 선택한다면 칼슘과 비타민이 강화된 제품을 고르는 것이 영양 불균형을 막는 길입니다.
설탕이 들어있지 않아 충치를 유발할 가능성은 낮지만, 탄산 자체가 산성을 띠고 있고 맛을 위해 첨가된 구연산이나 인산 등은 치아의 법랑질(에나멜)을 직접적으로 부식시킬 수 있습니다. 즉 '당분'에 의한 충치 위험은 없어도 '산성'에 의한 부식 위험은 여전히 존재합니다. 따라서 이런 음료를 마실 때는 치아에 닿는 면적을 줄이기 위해 빨대를 사용하는 것이 좋으며, 마신 직후에는 물로 입안을 가볍게 헹구어 내는 습관이 치아 건강을 지키는 비결입니다.
헛개나무 추출물은 알코올 분해 효소를 활성화하고 간 수치를 낮추는 데 일부 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 하지만 편의점에서 판매되는 혼합 음료는 추출물 함량이 매우 적어 치료 효과를 기대하기는 어려우며, 과도한 음주 후에 음료에만 의존하기보다는 충분한 수분 보충과 숙면을 병행하는 것이 간 건강을 지키는 가장 빠른 길임을 잊지 마시길 바랍니다.









