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FAQ
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당분이 없는 탄산수는 당 섭취를 줄이는 훌륭한 대안입니다. 다만 약산성을 띠고 있어 치아 법랑질을 미세하게 부식시킬 수 있으므로 입안에 오래 머금기보다는 빨대를 사용하여 바로 삼키거나 마신 후 물로 입안을 가볍게 헹구는 습관이 필요합니다.
홍삼은 안전한 식품군에 속하지만 체질에 따라 장기 복용 시 두통, 불면증, 혈압 상승, 여성의 경우 부정 출혈 등의 호르몬 관련 부작용이 나타날 수 있습니다. 우리 몸이 특정 성분에 너무 익숙해지면 효능이 떨어질 수도 있으므로, 보통 3개월 정도 꾸준히 섭취했다면 1~2개월 정도는 휴지기를 가져 몸의 상태를 관찰하고 다시 섭취를 시작하는 것이 면역 체계를 건강하게 자극하는 지혜로운 복용법입니다. 특히 약을 상시 복용 중인 만성 질환자라면 영양제 휴지기를 통해 약물과의 상호작용 위험을 줄이는 것도 건강 관리의 한 방법이 될 수 있습니다.
혈액 검사는 간의 '기능' 점수를 보는 것이고, 초음파 검사는 간의 '모양'을 보는 것입니다. 수치가 정상이라도 간에 혹이 있을 수 있고, 모양이 깨끗해도 기능이 떨어질 수 있습니다. 따라서 두 검사를 모두 받아야 간 건강을 입범위하게 판단할 수 있습니다.









